环境不错卫生也可以很多女孩子的经期都不注意饮食等。很多女性朋友都痛恨经期时候,因为月经来潮时很多女性都有通经、腹胀等烦恼,这大部分都是关于你的饮食、注意不当引起的。A、不宜洗头很多人都说洗头是件很舒畅的事情,但是在经期间不太适宜做。有些人洗头会出现停经、头晕等症状。B、不宜泡脚经期容易令人疲惫,泡脚可以解除疲劳,但是在大姨妈时,不宜泡脚。C、不宜吃辛辣辛辣本吃多了就不好,刺激性大。引起宫缩。不宜经期吃。D、不宜吃生冷的食物经期不宜吃生冷的食物,容易引起盆腔血管收缩,引起经血量过少甚至突然停止。E、不宜吃凉性的水果经期不宜吃凉性的水果和太酸的水果。这些水果会造成血液不流畅的状况。
